나는 오늘 운동을 가려고 했는데 쉬다보니 너무 시간이 늦어졌다.나는 올해 베트남 여행 갈꺼야.담배 피고 가도 괜찮을까요?I would go to work out today, but it was too late because I rested.I would go on a trip to Vietnam this year.Do you mind if I smoke?- will : (강력한 의지) ~ 할 것이다. ~ 일 것이다. - would : 1. (will 의 과거) ~ 하려고 했었다. ~ 였을 것이다. 2. (미래의 일) ~ 할 생각이 있어. ~ 하고 싶어 3. 정중한 표현 (1) would : 1. (will 의 과거) ~ 하려고 했었다. ~ 였을 것이다. I would go to work..
나 두 달 후에 결혼해.I am getting married in two months.- in : 현재를 기준으로 미래에 대한 시간을 언급할 때 - later : 특정 시점을 기준으로 나중을 말할 때 - after : 특정한 사건을 기준으로 나중을 말할 때 in 은 현재를 기준으로 시간을 언급해야만 한다. 절대적으로 현재와 관계가 있을 때 in 을 사용한다고 보면 된다. Why don't you meet me there in two hours? 두 시간 후에 거기서 만나는 게 어때요? The concert will start in an hour. 그 콘서트는 한 시간 후에 시작할 거야. later 는 과거나 미래 시점을 기준으로 나중을 말한다고 생각하면 된다. 그럼 현재 시점을 기준으로 말..
나는 고객 서비스 부서에서 답변을 기다리고 있다. 회의 때문에 전화에 대답할 수 없었다. 팀은 긴급 상황에 신속하게 대응했다. I'm still waiting for a reply from the customer service department. I couldn't answer the phone because I was in a meeting. The team quickly responded to the emergency situation. - reply : 이메일, 채팅 등의 디지털화된 방법의 답변 - answer : 질문, 문제 등의 답변 - respond : 상황, 요청 등에 대한 반응이나 대처 * reply : vi. 대답하다, 답장을 보내다 ~ (to sb / sth) (with sth) I'..
어제 잠을 잘못 잤는지 어깨에 통증이 느껴진다. 아까는 내가 말을 잘못했어. My shoulder aches. I think I slept in the wrong position last night. I misspoke earlier. * wrong : adj. 잘못 아래의 문장은 한국어로는 잘못된 버튼이라고 해석하기 쉽지만, 영어로는 버튼을 잘못이라고 해석해야 한다. 모든 예문에서 the wrong 으로 표현을 하고 있다. 정관사 the 는 올바른 것은 하나이고, 그 이외의 것은 모두 잘못된 것이라고 생각하면 된다. My shoulder aches. I think I slept in the wrong position last night. 어제 잠을 잘못 잤는지 어깨에 통증이 느껴진다. * ache : ..
너는 언어 배우는 것에 진심인 것 같다. You seem to learn language sincerely. You seem to be serious about learning a language. * seem : v. ( 불확실성 ) ~ 인 것 같다 S + seem + adj. S + seem + to-v / S + seem + to be ~ing S + seem like + N / N-phr. (1) S + seem + adj. He seems amazing. 정말 멋진 분일 것 같아. The task seems difficult. 과제가 어려워 보인다. The movie seems interesting. 영화가 흥미로워 보인다. It doesn't seem right. 그것은 올바르지 않아 보여. ..
나의 남자친구는 생각이 깊고 섬세하다 My boy friend is considerate and sensitive. * consider : 고려하다 * considerate : 사려깊은, 이해심이 많은 * considerable : 상당히 Perfect boy friend : Sweet, considerate and respectful but in bed, ruins me. 완벽한 남자친구 : 상냥하고, 배려심 있고, 존중하지만 침대에서는 나를 파괴한다. considerate boyfriend 이해심 많은 남친 Look, you have been by far the most considerate boyfriend. 너는 지금까지 누구와도 비교되지 않는 최고로 배려심이 많은 남자친구야 Why would ..
최근 헬스에서 가장 중요한 트렌드는 중량과 근비대를 같이 가져가는 것이 효과적인 운동 방법으로 알려져 있다. 중량을 다루지 못한다면 근성장은 한계를 느끼게 될 것이고 고중량을 다룸으로써 근육은 더욱 성장할 수 있다. PHUL 운동 프로그램은 Power, Hypertrophy, Upper, Lower 의 약자로 근력과 근비대를 상체와 하체로 나눈 2분할 운동 프로그램이다. 최근에 핫한 터질라도 2분할 루틴으로 상체 하체로만 운동을 한다고 알려져 있는데, 5x5 스트렝스 프로그램과 마찬가지로 하체에 대한 중요성이 극대화 되고 있는 시기인 것 같다. 1. 운동루틴 운동 빈도는 주 4회로 월요일은 상체, 화요일은 하체, 수요일은 휴식, 목요일은 상체, 금요일은 하체를 진행하고 주말은 휴식을 취하는 프로그램이다...
Y3T 운동은 Neil Hill 이라는 트레이너가 고안한 운동 루틴 프로그램이다. 그는 선수들의 멘토로써 선한 영향력을 행사하여 Yoda 라는 별명을 얻게 되었다. 그와 함께한 선수들은 미스터 올림피아 Flex Lewis, 글로벌 피트니스타 Steve Cook, IFBB PRO William Bonac 등이 있다. 그는 코치로 활동하면서 요다라는 별명이 생겼는데, Y3T 는 Yoda 3Weekends Training 의 약어이다. 고중량을 치면서 발생하는 부상 방지를 위해 저중량으로 운동 루틴을 만들어 훈련하였는데 몸이 더 좋아져 프로그램으로 발달되었다. 프로그램이 되기 위해서는 과학적인 이론이 뒷받침 되어져야 하는데 Dr. Paul Rimmer 라는 생화학, 생리학, 해부학 등에 지대한 영향을 미친 사..
티스토리 애드센스를 달고 나서도 수익은 잘 발생하지 않는다. 블로그 글의 퀄리티나 영향력, 노출 등 여러가지 문제가 있을 수 있지만 결과적으로는 방문자들이 광고를 클릭해야만이 수익이 발생하기 때문이다. 티스토리 블로그에 광고를 삽입하는 기본 개념에 대해서 공부해야 한다. 1. 광고 배치 첫번째, 블로그 포스팅의 최상단에 광고를 배치한다. 최상단에서의 광고 배치는 클릭률과 수익률이 좋다고 하므로 필수적으로 넣어준다. 두번째, 본문에서 꼭 읽어야 하는 곳에 아랫 부분에 광고를 배치한다. 만약에 내가 협착증 이라는 키워드를 찾아서 블로그에 방문했다고 가정을 해보면 방문자는 협착증 이라는 정보를 찾기 위해서 들어왔으므로 반드시 이 사람은 읽을 것이다. h2, h3 로 소제목을 구분해주고 해당 글에서 반드시 읽게..
FST-7 (Fascia Stretch Training 7sets) 이란 근막을 스트레칭하는 운동 프로그램이다. 미스터 올림피아 우승자인 필히스와 제이커틀러가 사용한 운동 프로그램으로 세계적으로 인지도가 높은 하니 램보드라는 트레이너가 설계하였다. 우선 이 프로그램의 핵심인 근막이라는 것은 근육을 감싸고 있는 것을 말한다. 그래서 근막 스트레칭 트레이닝은 우리가 일반적으로 생각하는 근육을 쭉쭉 늘리는 그 스트레칭을 근막을 스트레칭하는 것이 아니라 저항 운동으로부터 혈액과 산소, 비타민, 미네랄 등을 근육으로 당겨와서 터질듯한 펌핑으로 볼륨을 키워 그 커진 근육으로 근막을 스트레칭 한다는 의미이다. 그리고 마지막의 7 이라는 숫자는 마지막 운동 종목의 세트를 7세트로 수행하라는 뜻이다. 1. 운동루틴 FS..
하드코어 근비대 프로그램 10x10 은 GVT 라는 프로그램으로 독일에서 만들어진 볼륨 트레이닝 방법이다. 약 40여년 전에 근비대를 목적으로 만들어진 운동 루틴으로 폴리킨이라는 스트렝스 코치로부터 10x10 의 대중화가 시작되었는데 이 운동 프로그램은 6주만에 4.5kg 의 근육을 만들 수 있다고 한다. 10x10 운동 루틴는 아놀드슈왈츠 제네거도 한때 사용했던 운동 방법이라고 한다. 보통은 근비대를 목적으로 8~12회의 반복회수와 3~5 세트의 운동을 요구하지만 이 프로그램은 10회 / 10 세트가 되어야 한다. 스트롱리프트와 같은 5x5 운동 같은 경우는 운동 종목이 정해져 있는데 반해 10x10 프로그램은 운동 종목에 대해서는 자유로운 편이다. 운동 종목은 모두 복합 다관절을 이용한 운동으로 구성..
송장검증(Invoice Verification) 업무는 구매물품에 대하여 대금 지급을 위해서 공급업체가 보낸 송장과 실제 구매한 사항들에 대하여 확인하는 활동이다. SAP ERP 에서의 송장검증은 송장과 구매주문 및 실입고 내역을 비교하고 자동 회계전표가 발생하여 매입채무가 회계상에 반영되는 기능을 제공한다. 송장 검증시에 구매주문과 차이가 발생한 경우엔 대금지불을 자동으로 보류하는 기능과 입고량 기준으로 자동으로 송장을 검증하는 기능을 제공한다. 1. 입고기준 송장검증 입고기준 송장검증(GR Based IV)은 공급업체가 발행한 송장(세금계산서)의 내역과 실제로 입고된 내역을 개별 건별로 검증하여 금액을 확정하여 처리한다. 예를 들어, 최근에 스마트스토어와 같은 온라인 E-Commerce 에서 물건을 ..